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Inscriptions

Cours d’initiation

Vous aimeriez découvrir ce sport fantastique qu’est l’aviron : sport de vitesse et de glisse se pratiquant dans des cadres idylliques. Alors il est temps pour vous de vous inscrire au club d’Yverdon et de suivre un cours d’initiation.

Les buts du cours d’initiation sont de vous apprendre les bases techniques de l’aviron, de vous familiariser avec le matériel utilisé, de vous faire découvrir l’environnement lacustre et ses règles de sécurité et de vous faire pratiquer l’aviron.

Prérequis

La pratique de l’aviron requiert une bonne condition physique, de la coordination et une bonne synchronisation, un certain équilibre et fait appel à vos sensations. Ce qui va nécessiter une importante concentration lors de la phase d’apprentissage.

C’est aussi un sport d’endurance qui vous permet d’améliorer vos capacités cardio-vasculaires.

Nous acceptons les enfants dès l’âge de 11 ans. Pour les adultes, l’âge n’est plus un critère, cependant, vous devez être capable de vous lever du sol en appui sur une ou deux jambes et une seule main (nécessaire pour monter et sortir du bateau). Capable de marcher à 4 pattes avec les jambes tendues sur au moins 5 mètres (nécessaire pour les changements de place sur les bateaux). Capable de se tenir assis 2 heures sur un petit siège et être capable de nager au moins 300 mètres.

Tenue vestimentaire

Une tenue près du corps et des chaussures de sport sont recommandés pour pratiquer l’aviron. Afin d’éviter des blessures aux mains, nous vous conseillons de vous couper les ongles.

Structure des cours

Pour les jeunes de moins de 20 ans, l’initiation se fait directement lors des entraînements du club. Dès 20 ans, l’initiation se fait lors de cours spécifiques adultes :

Pour les cours adultes, ceux-ci sont divisés en deux phases :

L’initiation en 8 séances d’environ 2,5 heures sur « yolettes » et bateaux larges, pour vous permettre de découvrir comment manipuler les bateaux et peaufiner votre geste.

Le perfectionnement, l’année suivante, de 3 leçons d’environ 2,5 heures pour l’apprentissage sur bateaux fins (double et skiff)

Cours D’initiation 2020 8

Formulaire d’inscription

 

 

Comment se déroulent les cours d’initiation adultes ?

Pendant une initiation, vous apprendrez d’abord à utiliser l’ergomètre (ou « rameur » : un appareil qui vous fait imiter le mouvement à effectuer sur le bateau) pour vous familiariser avec le geste technique. Puis vous allez sur l’eau tout d’abord de manière individuelle en « surfskiff », puis dès la 2ème voir 3ème séance, en équipe sur une « yolette » (4 rameurs et un barreur ou 5 rameurs) et pour terminer, si possible, en double large (2 rameurs) et skiff large (1 rameur)

L’initiation adultes, et après ?

Les cours d’initiation vous permettront d’acquérir les bases techniques suffisantes pour pouvoir à la suite de ces 8 séances participer aux entrainements officiels. En cas de météo trop défavorable l’entraînement a lieu à l’intérieur (nous disposons d’une superbe salle d’entrainement avec différents engins de fitness dont des rameurs, vélos et de musculation)

Dates des cours adultes :

Nous attendons les beaux jours pour vous proposer des cours d’initiation qui vous permettront de profiter du club pendant la belle saison.

Au printemps sont organisés trois sessions de cours d’initiation. Voir les dates des cours ci-après.

Afin de vous familiariser avec ce sport avant les cours, vous pourrez profiter des PORTES OUVERTES qui auront lieu du lundi 15 au jeudi 18 avril 2024 de 18h30 à 20h00
Plus d’infos en temps voulu sur la page News de notre site. 

 

Prix de la formation :

Pour les jeunes de moins de 20 ans, il n’y a pas de frais d’initiation, juste la cotisation annuelle (lien vers cotisations)

Dès 20 ans, le prix est de 600.- (580.-pour les étudiants). Ceci comprend : le cours d’initiation de 8 leçons et la cotisation de l’année en cours, ainsi qu’au cours de l’année suivante, une sensibilisation et un rappel des règles de sécurité (sur le lac et de la météo) et les 3 leçons de bateaux fins. Ce montant doit être versé dans les 10 jours précédents la première leçon. Si l’aviron devait ne pas vous plaire après une ou deux leçons, nous vous rembourserions le montant de la cotisation annuelle de 470.- (455.- pour les étudiants). A partir du troisième cours vous êtes considéré comme membre et plus aucun remboursement n’est possible.

Si le cours devait être annulé, p. ex. à cause d’un manque d’inscriptions, nous vous rembourserions votre versement.

Inscription

Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire d’inscription et de nous le retourner par courriel à : inscription@aviron-yverdon.ch

Si vous préférez l’envoi postal, voici notre adresse :
Union Nautique Yverdon
Quai de Nogent 6
1400 Yverdon-les-Bains

Nous vous confirmerons dans un premier temps avoir bien reçu votre inscription et la semaine avant le début de votre cours, nous vous enverrons la liste des participants.

Formulaire d’inscription

Formulaire d'inscription

Dates des cours d’initiation

Pour qu’un cours soit donné, il faut un minimum de 4 participants.

FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Cours n° 2024/01 du 22 avril au 4 mai - Sur bateaux larges
Horaires : lundi 18h30 – 20h30
mercredi 18h30 – 20h30
vendredi 18h30 – 20h30
samedi 08h00 – 10h00

 

Dates : lundi 22.4.2024
mercredi 24.4.2024
vendredi 26.4.2024
samedi 27.4.2024
lundi 29.4.2024
mercredi 1.5.2024
vendredi 3.5.2024
samedi 4.5.2024

 

Place(s) disponible(s) : 1/8
Cours n° 2024/02 du 22 mai au 5 juin - Sur bateaux larges
Horaires : lundi 18h30 – 20h30
mercredi 18h30 – 20h30
vendredi 18h30 – 20h30
samedi 08h – 10h00

 

Dates : mercredi 22.5.2024
vendredi 24.5.2024
lundi 27.5.2024
mercredi 29.5.2024
vendredi 31.5.2024
samedi 1.6.2024
lundi 3.6.2024
mercredi 5.6.2024

 

Place(s) disponible(s) : COMPLET
Cours n° 2024/03 du 5 au 17 juin - Sur bateaux larges
Horaires : lundi 18h30 – 20h30
mercredi 18h30 – 20h30
vendredi 18h30 – 20h30
samedi 08h – 10h00

 

Dates : mercredi 5.6.2024
vendredi 7.6.2024
samedi 8.6.2024
lundi 10.6.2024
mercredi 12.6.2024
vendredi 14.6.2024
samedi 15.6.2024
lundi 17.6.2024

 

Place(s) disponible(s) : 2/8
Cours n° 2024/bf21 - Sur bateaux fins uniquement, pour ceux qui ont suivi le cours bateaux larges en 2023
Horaires : lundi 18h30 – 20h30
mercredi 18h30 – 20h30

 

Dates : lundi Dates à définir
mercredi Dates à définir
lundi Dates à définir

 

Place(s) disponible(s) :

Où nous trouver

Le club se situe sur le Quai de Nogent, au bord de la Thièle du côté de la salle de La Marive.